Mooncup, menstrations kop til dig, der er over 30 år eller har født vaginalt.
1. Vask hænder,klem Mooncup sammen.
2. Fold din Mooncup en gang.
3. Sæt den i den nederste del af skeden. Tag fat i den nederste del og drej evt. en halv omgang, så den folder sig helt ud. Mærk efter med en finger.
4. Tøm den hver 4. til 8. time, tag fat i den nederste del, træk forsigtigt mens du presser lidt med bækkenbunden. Tøm indholdet i toilettet.
5. Vask den med vand og mild sæbe, eller tør den med papir og vask den senere, hvis du ikke har en håndvask i nærheden.
6. Genanvend. |
